หากคุณเคยอ่านหนังสือที่ชื่อ GRIT มา
แล้ว เนื้อหาในเล่มนี้ก็จะออกแนวคล้ายๆกัน
หากว่ายัง ผมจะมาเกริ่นให้ฟัง....
ความเคยชิน หรือ นิสัย สามารถกำ
หนดพฤติกรรมเราได้โดยที่เราไม่รู้ตัว และ
เป็นส่ิงที่เปลี่ยนแปลง "ยาก" แต่ก็สามารถ
ที่จะเปลี่ยนมันได้ เพียงแค่เรารู้ "เทคนิค"
หนังสือเล่มนี้ ยกตัวอย่างหลายๆเคส
ของลักษณะนิสัยคนเรามาเป็นตัวอย่าง
มีแง่มุมหลายหลากให้น่าคิดตาม และ
ผมคิดว่าคนส่วนใหญ่ก็อยากจะเปลี่ยนแปลง
พฤติกรรมบางอย่างของตัวเองที่ไม่ดีเสียใหม่
เพียงแค่ไม่รู้วิธีที่จะจัดการกับมันอย่างไรให้
มีประสิทธิภาพเท่านั้นเอง
หลายคนเหล่านั้นจึงล้มเหลวครั้งแล้ว
ครั้งเล่าในการที่จะสร้างพฤติกรรมใหม่ๆ
ให้กับตัวเอง แล้วก็กลับไปทำนิสัยเดิมๆอีก
หากคุณต้องการที่จะเปลี่ยนแปลง...
ผมเชื่อว่าเนื้อหาในเล่มนี้ อาจจะช่วยคุณได้
ไม่ว่าจะเป็นการเลิกสูบบุหรี่ ที่เราทั้ง
รู้อยู่เต็มอกว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพเอาเสียเลย
การเสพติดการดื่มแอลกอฮอล์อย่างบ้า
คลั่ง(อันนี้ประสบการณ์ตรงๆ)
การลุกไปออกกำลังกาย และ อื่นๆอีก
มากมาย...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น