เวลา สร้างนิสัย

เมื่องานเราน้อยลง เราก็จะมีเวลาทำ
อย่างอื่นมากขึ้น ขึ้นอยู่กับว่า เราเอา
เวลานั้นไปทำอะไร เช่นว่า ว่างแล้ว
นั่งไถมือถือกว่า (เพราะเคยชิน) หรือ
อ่านหนังสือสักนิดนะ (หากมีติดตัวไว้ใกล้)
อาจจะเป็น การที่เรานึกถึงคนที่เราห่วง
ใย(แต่อาจจะละเลยไป)

ท่านสามารถเลือกทำได้ แต่การเลือกทำ
นั้น เรามักจะเผลอลืมไป ส่วนใหญ่
สมองจะสั่งการอัติโนมัติให้ทำสิ่งที่คุ้นชิน
มากกว่า ซึ่งสิ่งที่เราคุ้นชอนส่วนใหญ่มักจะ
เป็นการเล่นโซเชี่ยล ตรงนี้ เราสามารถ
สร้างนิสัยดีๆได้ครับ ผมเชื่อว่านิสัยเรา
ปรับแก้ได้ เพราะนิสัยเกิดจากความเคยชิน
ทำอยู่เป็นประจำ จึงเกิดเป็นนิสัย

ฉนั้น ส่ิงที่จะช่วยเราได้ดีคือ สติ ครับ
การที่เรารู้ตัวมีสติว่าเราทำอะไรอยู่
อาจจะไม่ต้องตลอดเวลาก็ได้ เพราะผม
เองก็เป็นอย่างนั้น รับรู้เป็นบางจังหวะ
รู้ถึงสิ่งที่มันแปลกออกไปจากชีวิต ช่วง
เวลานั้นผมจะหายใจลึก ยาว และถาม
ตัวเองว่า ตอนนี้กำลังทำอะไรอยู่ ไม่
เร่งรีบ ค่อยๆคิด มองอย่างถี่ถ้วน หาก
มองเห็นเป้าหมายต่อไปที่ชัดเจนแล้ว
ก็จะลงมือทำทันที หากยังไม่รู้ว่าจะทำ
อะไร ผมจะเอาสมุดบันทึกส่ิงที่ต้องทำ
ออกมาเปิดดู หากว่างไปกว่านั้นอีก จะ
หยิบหนังสือที่อยู่ในกระเป๋าสะพายออกมา
อ่าน เพื่อไม่ให้เวลาว่างนั้นเดินทางไป
อย่างไม่มีจุดมุ่งหมาย

หลังๆมานี้ ทุกท่านอาจจะไม่ทราบว่า
ระหว่างวันผมไม่ได้เข้าไปในโลกโซ
เชี่ยลเลย ถึงเข้าไปอาจจะน้อยมากครับ
คือ ผมมองไม่เห็นความสำคัญและประ
โยชน์ของมันสักเท่าไหร่ ผมจึงฝึกนิสัยที่
จะใช้มันให้น้อยลง และ ไปเพิ่มส่วนอีก
แทน ช่วงนี้ ผมได้เวลาที่เอามาสร้างนิสัย
และหนทางต่างๆที่จะนำไปสู่จุดุมุ่งหมาย
เยอะขึ้นมากเลยครับ

อย่าลืมนะครับ เวลางานน้อยลง แปลว่า
มีเวลาทำสิ่งต่างๆที่ต้องการมากขึ้น
ไม่ใช่เอาไปทิ้งกับนิสัยแย่ๆที่ไม่ก่อ
ประโยชน์ใดๆให้ครับ